¡No puedes evitar las adversidades!
Hay muchas cosas que puedes prevenir, pero es verdad que hay otras que simplemente acontecen: cambios, muertes, humillaciones, injusticias, etc., y que no están del todo bajo nuestro control.
Pero ¿qué sí está bajo nuestro control? Decía Aristóteles “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.”
Y es que las emociones: alegría, tristeza, enfado o miedo, etc., no aparecen de la nada. Dependen de factores como los pensamientos, las palabras, los significados, es decir, cosas que están en tu mente, y como tal, tú PUEDES tener control sobre ellas de una manera que te sea ÚTIL, para lograr tus Metas, Objetivos, Sueños.
Maneja tus reacciones emocionales conociendo cómo funciona tu mente.
Módulo 01: Preliminares
1. Presentación del curso
2. ¿Quién soy?
3. Introducción al curso
4. El modelo 360° de la Autorrealización
Módulo 02: Percepción vs. Realidad
5. Recursos descargables
6. La percepción
7. Meta-Destino
8. La Resiliencia
9. La Inteligencia Emocional
10. El trauma
Módulo 03: Logra una Autoestima Robusta
11. Los soportes de la autoestima
12. Heridas Psíquicas
13. Fase I: Reconstrucción de Autoestima
14. Fase II: Integración de Autoestima
15. Fase III: Mantenimiento de Autoestima
16. Ejercicio de Autoestima
Módulo 04: Técnicas Autoaplicables
17. Pregunta Clave
18. Las tres decisiones de poder
20. El poder de los reencuadres
Módulo 05: Reflexiones Finales
21. Reflexión final
